【it公司赚钱】水果美容 本小利大(组图)

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葡萄可为皮肤提供抗氧化保护

全球在线新闻:不同的水果有不同的美容效果,所以吃水果美容的热潮越来越强烈。现在是水果大量上市的季节。营养专家告诉记者,正确食用水果确实有美容效果。

水果解毒,投稿赚钱,但不能作为食物食用

中山大学公共卫生学院营养系主任蒋卓勤教授表示,人类健康首先取决于合理均衡的饮食。在此基础上,适当地吃一些水果对人体健康肯定有好处。


柠檬能降低胆固醇 

他介绍说,水果确实对美容有一定的作用,例如,水果含有丰富的维生素C,可以促进皮下胶原蛋白的形成。水果中的某些化学物质,如类胡萝卜素,可以起到抗氧化作用,从而防止斑点的形成。此外,水果中含有的膳食纤维具有解毒作用。

既然水果有如此多的美容功效,多吃点好吗?江教授说情况不一定如此。对成年人来说,食用大量水果不是什么大问题,但是没有必要吃得太多。取代正常的一日三餐甚至更不可取。因为如果一个人的营养跟不上他,如果他太饿、面黄肌瘦,就没有美。

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